우리 소중한 눈을 어떻게 보호해야 할까요? 물론, 눈 건강에 좋은 건강한 식품을 섭취하는 것이 좋지만, 주변에 쉽게 구할 수 있는 많은 눈 건강에 도움이 되는 식품들이 있기 때문에 음식 섭취를 통해 눈 건강을 챙기는 것도 좋은 방법입니다. 여기에는 눈 건강에 도움이 되는 10가지 음식에 대하여 알아보겠습니다.  눈 건강에 좋은 음식 10 가지 1. 아로니아 아로니아에 들어있는 안토시아닌 성분은 눈을 맑게 하고 눈의 피로를 풀어주는 등 눈 건강의 필수 성분인데 다른 베리류보다 훨씬 많이 함유되어 있어 눈 건강에 아주 효과적이라고 합니다. 2. 시금치 시금치는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되는 등 맛과 영양 모두를 갖추고 있는데 비타민 A의 함유량이 많아 눈 건강에 좋다고 합니다.  3. 산수유 산수유는 남자..